Portions;掌握健康饮食比例，享受健康生活 健康饮食一直是人们关注的话题，但如何掌握健康饮食比例却是很多人不知道的。正确的饮食比例可以帮助我们保持健康的身体，预防疾病，提高生活质量。本文将详细介绍如何掌握健康饮食比例，享受健康生活。 背景信息 随着人们生活水平的提高，饮食也变得越来越丰富，但同时也带来了很多健康问题。肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率不断上升。这些健康问题与不正确的饮食比例有很大关系。掌握健康饮食比例已成为当今社会的重要议题。 1. 碳水化合物的比例 碳水化合物是人体必需